GERAKAN DASAR I

GERAKAN DASAR I

I. SERANG

BERSEDIA…PASANG KAKI KIRI !

1. CONDONG DEPAN,GAMBANG

2. CONDONG DEPAN,SUMBANG

3. CONDONG DEPAN,DUA ARAH

4. CONDONG DEPAN,KIPAS

II. BELAAN

BERSEDIA….PASANG!

1. CONDONG DEPAN,BUANG ATAS.

2. CONDONG DEPAN,BUANG LUAR.

3. CONDONG DEPAN,BUANG DALAM.

4. SEIMBANG BAWAH,BUANG BAWAH.

III. SERANG KAKI

BERSEDIA…..PASANG !

1. CONDONG DEPAN,SODOK DEPAN.

2. CONDONG DEPAN, SABIT.

3. SEIMBANG BAWAH,” T ”

4. CONDONG DEPAN,SODOK BELAKANG.

5. CONDONG DEPAN,SIRKEL DEPAN BAWAH.

CATATAN :

- GERAKAN DILAKUKAN LIMA LANGKAH MAJU,LIMA LANGKAH MUNDUR.ATAU BALIK BELAKANG.

 

( GRK.PASANG ) ( PKL.GAMBANG)

LOGO PERGURUAN

 
 
 
 
.
 
 
 
.